Pittige wortelsoep
Gewoon voor tussendoor, als maaltijd of als lunch. Deze snelle, eenvoudige en lichte soep is de ideale manier om veel vitaminen binnen te krijgen, ook bij hen die liever geen wortelen eten!
Artikelen door ingevandeweem
Natuurlijk (over) gewicht
Door Maarten Bijma
Het is een wonder dat we niet allemaal 200 kilo wegen. De meeste van ons voeren dagelijks een tweestrijd wanneer iets lekkers voor onze neus staat… Laten staan of toch gewoon nemen? Wat kun je er aan doen? Is het natuur?
Wilt u misschien zitten? – Hoezo, wil je me dood hebben?
Door Peter Westdijk
Het klinkt nogal bot, maar iemand netjes een zitplaats aanbieden is eigenlijk hetzelfde als iemand een sigaret aanbieden. Zitten is immers het nieuwe roken. En hoewel veel vergelijkingen mank gaan, klopt deze stelling wanneer het gaat om de effecten die zitten heeft op je gezondheid. Hoe ZIT dat dan?
One Size Fits All Stress?
Door Max Lak
Bestaat DE oplossing voor een stressvrij leven?
Iedereen maakt wel periodes door waarin stress een negatieve hoofdrol opeist. We weten allemaal dat een leven zonder stress onmogelijk en misschien wel onwenselijk is maar soms groeit het ons boven het hoofd.
Make up your mind
Door Max Lak
Recente studies bij dieren lijken aan te tonen dat slapen helpt bij het ‘opschonen’ van de hersenen. Giftige stoffen die zich ophopen in wakkere toestand worden in slaaptoestand verwijderd. Deze resultaten werpen een nieuw licht op de manier waarop slapen bijdraagt aan een gezond brein.
Smoothie met komkommer en venkel
Een heerlijke, frisse smoothie. En dat komt mede door de komkommer! Deze groente bestaat voor wel 90% uit water en bevat veel goede vitaminen. Die vitaminen zitten vooral in de schil, haal die er dan ook niet af!
Vitality consult
Als je er klaar voor bent om in actie te komen, is het belangrijk om goed te weten hoe je er voor staat voordat je aan de slag te gaat. Het unieke van deze testmethodiek is dat alle resultaten worden gecombineerd met als resultaat een stimulerend en persoonlijk plan.
Hou je ontspanning vast
Als je de positieve effecten van een ontspannen leefstijl hebt ervaren, wil je niet meer anders. Grote kans dat je wilt onderzoeken hoe je nog dichter bij je zelf kunt komen, met aandacht te leven, stil te staan waar mogelijk en in beweging komen waar nodig..
Gegrilde paprikasoep
Met slechts een paar ingrediënten en een staafmixer zet je in een handomdraai deze heerlijke geroosterde paprikasoep op tafel. Paprika, wat kruiden en bouillon is all you need!
Courgettesoep met pecorino
Geen zin om lang in de keuken te staan of wil je simpelweg wat groenenrestjes wegwerken? Soep is dé oplossing.
© MyVitality.company BV 2018
Levie Vorstkade 65
3071 AG Rotterdam