MyVitality today

Wilt u misschien zitten? - Hoezo, wil je me dood hebben?

0 Reacties
/
Door Peter Westdijk

Het klinkt nogal bot, maar iemand netjes een zitplaats aanbieden is eigenlijk hetzelfde als iemand een sigaret aanbieden. Zitten is immers het nieuwe roken. En hoewel veel vergelijkingen mank gaan, klopt deze stelling wanneer het gaat om de effecten die zitten heeft op je gezondheid. Hoe ZIT dat dan?

Hoeveel beweegt iemand?

0 Reacties
/
Dat bewegen goed voor je is, zal bekend zijn. Toch is het niet zo makkelijk om voldoende lichamelijk actief te zijn en dat ook vol te houden.

In beweging komen

0 Reacties
/
Bij MOVESMART zijn er verschillende mogelijkheden. Het beweegaanbod dat jouw coach je kan bieden is stimulerend, maar uiteraard zijn je eigen interesses en je persoonlijke situatie het uitgangspunt.

Ga de uitdaging aan!

0 Reacties
/
Nu wordt het belangrijk om je nieuwe, gezondere, beweeggewoontes vol te houden. Het gaan meedoen aan een uitdagend evenement is een goede manier hiervoor. Hiervoor organiseren wij de mogelijkheden om deel te nemen aan zogenaamde ‘challenges’.