In beweging komen

Wanneer uit jouw test en persoonlijke doel naar voren komt dat jij in beweging wil komen, zijn er verschillende mogelijkheden. Het beweegaanbod dat de coach kan bieden is altijd stimulerend, en zijn jouw interesses en de persoonlijke situatie het uitgangspunt. Ongeacht welke beweegactiviteit er wordt gekozen, het is belangrijk dat het beweegprogramma een goede opbouw kent en juist gedoseerd is.

Welke beweegvorm je ook kiest, het is altijd juist gedoseerd met verantwoorde en haalbare weekdoelen. Als deze worden behaald, garanderen we ook het behalen van jouw persoonlijke doelen. Als de weekdoelen worden behaald, spaar je bovendien credits door het Vitality beloningssysteem. Deze credits worden bij de Vitality consult uitgekeerd aan de hand van het behaalde resultaat en ontvangen cliënten een Vitality Voucher. Met dit Vitality Voucher kunnen cliënten korting krijgen op het volgende consult of programma, maar ook voor gezonde producten.

Voorbeelden van fysieke activiteiten:

• Jogging: buiten hardlopen met je persoonlijke schema;
• Fittclass: binnen of buiten training in een groep vanuit een school, onder professionele begeleiding;
• Cycling: buiten fietsen met je persoonlijke schema;
• Walking: wandelen met een persoonlijk einddoel in het vooruitzicht.

Het Vitality consult is ook het moment om de credits, die virtueel (in the cloud) zijn gespaard door gezond gedrag te laten zien, te verzilveren (in the pocket). Tijdens het consult worden de resultaten van alle inspanning meetbaar, wanneer dat in lijn is met het resultaat kent de coach de credits ook daadwerkelijk toe (in the pocket).