• Waar sta je?
    Laat je testen!

    Bij MyVitality ga je pas echt aan de slag nadat je getest bent. Dus maak vandaag nog een afspraak!

    Maak een afspraak

  • Start vandaag
    met een gezonder leven!

    Download de app van MyVitality today. En ga aan de slag. Vandaag nog!

    Download de app

  • Bewust eten,
    meer genieten!

    Je zoekt een manier om lekker én gezond te eten? Dat kan met MyVitality today. Jouw Vitality coach kan je hierbij helpen. Neem contact op en maak vandaag nog een gezonde start!

    Lees meer over gezond en lekker eten

  • Start vandaag
    met meer bewegen!

    Je zoekt een recept met gegarandeerd resultaat?
    Jouw Vitality coach kan je hierbij helpen. Neem contact op en ga aan de slag. Vandaag nog!

    Ik zoek een coach

  • Neem je rust,
    voel meer energie!

    Je zoekt een manier om met meer energie de dag door te komen? Jouw Vitality coach kan je hierbij helpen. Neem contact op en ga aan de slag. Vandaag nog!

    ik zoek een coach

  • Lekker eten,
    zo gezond!

    Je wil vanaf vandaag lekker én gezond eten? Dat kan! MyVitality today helpt jou om een start te maken met dit voornemen. Met de hulp van onze coaches hou je het deze keer vol!

    Ik zoek een coach

  • Voel de energie,
    neem eens wat rust!

    Je zoekt een manier om met meer energie de dag door te komen? Wij laten je zien hoe je dat kan doen.

    Lees hoe jouw ritme ons uitgangspunt vormt

  • Ik wil blijvend
    resultaat!

    Je zoekt een Vitality coach die je gaat helpen om meer te bewegen? Dat kan! Neem vandaag nog de eerste stap en kom in beweging.

    Lees hoe wij jou in beweging krijgen

  • Zoek een coach
    en start vandaag!

    Je zoekt een Vitality coach die je gaat helpen om gezonder en meer vitaal te worden? Met een MyVitality coach houd je het langer vol!

    Vind jouw coach
123456789

Een MyVitality consult is gedegen en betrouwbaar

Met een MyVitality consult weet je waar je staat en weet je na de test ook echt hoe je gezond van van start kunt gaan met je volgende stap, met als doel een betere versie van jezelf te worden. Om tot een goed en evenwichtig consult te komen testen we jou op drie levels:

  • MOVE level
  • EAT  level
  • MIND level

Wat is jouw startpunt?

MOVE level

  • Kracht:
    Met 3 krachttesten bepalen we je krachtlevel.
  • Conditie:
    Met behulp van een fietstest bepalen we je omslagpunt, het punt waarop je gaat verzuren. Deze fietstest doe je met een hartslagmeter om.
  • Flexibiliteit:
    Op basis van 5 metingen bepalen we hoe flexibel je bent en of er grote verschillen zijn tussen links en rechts.

Wat is jouw startpunt?

We vertrekken
vanuit jouw smaak

EAT level

  • Lichaamssamenstelling:
    Met een speciale weegschaal meten we je

    • gewicht,
    • de hoeveelheid vet rondom je organen,
    • je vetpercentage.

Dit combineren we met je lengte en buikomvang om tot een compleet plaatje te komen.

  • Bloedwaarden:
    We willen een beeld vormen van je suiker- en cholesterolgehalte (totaalcholesterol). Dit meten we middels een vingerprik.

Wat is jouw veerkracht?

MIND level

  • Energie, Stress, Slaap, Aandacht

    Op deze onderwerpen maken we gebruik van gespecialiseerde vragenlijsten. De antwoorden uit deze vragenlijst geven jouw coach een adequaat, correct en betrouwbaar beeld over jouw slaapgedrag, je stressniveau, jouw vitaliteit en in hoeverre je leeft met aandacht.

Zoek een coach

Wat is jouw veerkracht?

En nu…. aan de slag!

MyVitality plan

En nadat alle testen zijn afgerond volgt een advies.

De coach zal jouw profiel bespreken. Is het je eerste test dan zal dit meer tijd in beslag nemen en bepalen jullie samen wat je volgende stap zal zijn. Op basis van jouw voorkeur, jouw leven en jouw resultaten stellen jullie samen een 12 week durend plan op.

In deze twaalf weken ga je werken aan jouw doel. Dit doel kan voornamelijk (meer) bewegen zijn, of gezonder eten, maar het kan ook de nadruk op rust en ontspanning leggen.

Credits
Tijdens deze 12 weken bouw je, terwijl je aan je doel werkt, credits op.

Energy today!