Doe de gezondheidscheck: download gratis de app van MyVitality
Jij weet al lang dat een goede gezondheid bijdraagt aan een langer, gelukkig en gezond leven. Misschien heb je het advies gekregen om te gaan bewegen, wat gezonder te eten of het ‘wat rustiger aan te doen’. Of misschien heb je zelf besloten om vanaf vandaag iets te gaan doen aan je conditie, voedingspatroon of aan het verminderen van stress. Doe de gezondheidscheck via de gratis app en weet waar je staat.
Het komt in alle gevallen neer op het veranderen van gewoontes. Gewoontes die minder gezond zijn. Je hebt al veel geprobeerd, maar het effect bleek altijd tijdelijk. Nu zoek je een totaaloplossing die blijvend werkt. Je bent op zoek naar begeleiding omdat het lastig is om zelfstandig je leefstijl duurzaam te veranderen. Wij gaan je helpen. We beginnen ieder programma met een gezondheidstest. En daarvan is de check die je zelf doet met een app de eerste stap.
Met deze app start je vandaag. Met je eerste gezondheidscheck wordt in kaart gebracht hoe actief je nu al bent en in welke mate je dat nu al doet. Jouw persoonlijke doelen vragen we uit en we kijken naar je (medische) beperkingen. Uit deze MyVitality check zal duidelijk worden in hoeverre jij zelfstandig in staat bent om jouw leefstijl te veranderen. Misschien heb jij juist ondersteuning nodig van een coach. Het wordt in ieder geval duidelijk hoe jij er nu voor staat en wat het best bij jou past.
Leefstijlaspecten
Na het doorlopen van alle vragen in de app word je gevraagd een leefstijlcoach te kiezen die bij jou past. Op basis van de gezondheidscheck kunnen we je adviseren hoe het vervolg eruit ziet. Als het nodig is, krijg jij eerst informatie over de verschillende leefstijlaspecten. Zo kan jij een bewuste keuze maken voor het vervolg. Het kan zijn dat we je meer specifieke informatie aanbieden over bewegen, of over voeding of over ontspanning en rusten.
Maar ben jij je al voldoende bewust van jouw huidige leefstijl en er is niets gevonden wat nader onderzoek vraagt, dan start jij ECHT vandaag.
