Gezond leren eten

Wanneer uit jouw Vitality check blijkt dat het belangrijk is om je voedingspatroon aan te pakken dan zijn er verschillende mogelijkheden. Zo zijn er onder meer kookworkshops helemaal rondom vers eten en gezond koken zodat je zelf de 14 eetregels echt leert toepassen in je keuken.

Enkele keren per jaar is het zelfs mogelijk om in te schrijven voor een kookseminar van Frank Fol, de bekende meesterchef uit België, bekend als De Groentekok. Daarnaast kun je deelnemen aan programma’s om te komen tot een gezond en verantwoord voedingspatroon, gewoon om fit te blijven maar ook met als doel gewicht te verliezen. Een goede balans is belangrijk. Hierbij wordt rekening gehouden met jouw eventuele aandoeningen en gecombineerd met (aangepaste) fysieke en mentale activiteiten. Door in de juiste dosering gezond te gaan eten verdien je bovendien credits binnen het Vitality beloningssysteem.

Credits

Het Vitality consult is het moment om de credits, die je virtueel (in the cloud) hebt gespaard door gezond gedrag te laten zien, te verzilveren (in the pocket). Tijdens het consult zijn de resultaten van alle inspanning meetbaar. Wanneer dit in lijn is met het resultaat kent de coach jouw de credits ook daadwerkelijk toe (in the pocket).