Make up your MIND
Goed slapen veroorzaakt een nachtelijke schoonmaak en draagt bij aan een gezond brein.
Recente studies bij dieren lijken aan te tonen dat slapen helpt bij het ‘opschonen’ van de hersenen. Giftige stoffen die zich ophopen in wakkere toestand worden in slaaptoestand verwijderd. Deze resultaten werpen een nieuw licht op de manier waarop slapen bijdraagt aan een gezond brein.
Wetenschappers en filosofen vragen zich al eeuwen af waarom mensen slapen en hoe slaap de hersenen beïnvloedt. Slaap is bijvoorbeeld belangrijk voor het verwerken van ervaringen en het opslaan van herinneringen. Het heeft ook fysiek een herstellende functie. Gebrek aan slaap schaadt onder andere ons vermogen tot redeneren, het oplossen van problemen en de regulatie van aandacht.
Afvoer van afvalstoffen
Dr. Maiken Nedergaard en haar collega’s aan de Universiteit van Rochester Medical Center hebben onlangs een systeem ontdekt dat afvalstoffen afvoert uit de hersenen. Cerebrospinale vloeistof, een heldere vloeistof rond de hersenen en het ruggenmerg, beweegt door de hersenen middels een reeks kanalen die de bloedvaten omringen.
Door
Max Lak