Kleine stapjes en haalbare doelen, gegarandeerd resultaat
Wil je een gezond en gelukkig leven? MyVitality kan je helpen, vandaag nog. Start vandaag met meer bewegen, gezonder eten en de juiste balans.
Ik start vandaag!
Vanaf vandaag ga jij je beter voelen en werken aan een gezonde leefstijl. In het verleden ging je vaker van start, maar je bereikte niet het resultaat wat je beloofd was of wat je verwachtte. En je baalt dat je het steeds niet volhoudt. Met MyVitality ga je aan de slag met kleine stapjes en haalbare doelen. Maar de eerste stap zet jij. Vandaag!
Veranderen van gewoontes
Het komt uiteindelijk allemaal neer op het veranderen van gewoontes die minder gezond zijn. Je hebt vast al wel eens wat geprobeerd, en wat bleek? Het effect was vaak tijdelijk. Daarbij pakte je dan misschien een dieet vast. Of ging je aan de slag met een beweegprogramma. Het blijft altijd lastig om het dan vol te houden. Je moet op zoek naar een combinatie, een totaaloplossing, die wél werkt. Dat zou zo maar eens kunnen betekenen: meer en plezierig bewegen, gezond eten en voldoende rust. Dit alles in de juiste combinatie met de juiste dosis. En dat betekent, niet teveel, niet te weinig.
Hoe ga ik van start?
Met kleine stapjes en een haalbaar doel ga jij gegarandeerd resultaat bereiken. Het is heel simpel. Eerst doe je een check. Dit is simpel en online te doen via een app. De check helpt jou te kiezen waar je mee van start gaat. Wil jij meer bewegen, of juist gezonder gaan eten, wil je meer rust in je leven of juist meer energie? Na de check zoek je een bij jouw doel passende en bij ons aangesloten coach. Deze coach neemt een gezondheidstest bij je af zodat je weet waar je staat. Daarna stellen jullie samen een plan op.
Krijg ik ook praktische tips?
Natuurlijk gaat je coach je helpen om verantwoord van start te gaan met je nieuwe leefstijl. Hiervoor heeft hij een opleiding gevolgd en alle tools in huis om je te helpen.
En daarbij gaat hij je ook helpen om het vol te houden, want dat is natuurlijk het belangrijkst. Iets veranderen lukt vaak nog wel, maar om het vol te houden is een vak apart.
Tips en advies
Je coach zal je natuurlijk veel tips en adviezen geven hoe je het best in vorm komt en blijft. Maar ook op deze site willen we je helpen. Hieronder een paar voorbeelden. Schrijf je ook nu in voor de nieuwsbrief. Daar delen we recepten, schrijven onze coachen blogs, en geven natuurlijk regelmatig tips.
Waar ga ik van start?
Werken aan je leefstijl volgens het MyVitality concept start altijd met een consult, daar wordt je uitgangspunt bepaald. Met de resultaten van dit consult kun je vervolgens zelfstandig aan de slag of je laten begeleiden door een van onze MyVitality coaches. Zij werken overal in Nederland met MyVitality concept als basis.
MyVitality coach
Een MyVitality coach is een special opgeleid leefstijlcoach die met veel plezier en enthousiasme jou zal begeleiden naar een gezonder en gelukkiger leven. De coach heeft een breed beeld over gezondheid en zal je op de thema’s van voeding, bewegen en de juiste balans begeleiden op een manier die bij jou past.
Every day happy & healthy
© MyVitality.company BV 2018
Levie Vorstkade 65
3071 AG Rotterdam